vanHolst Coaching | jij staat centraal!

Afwisseling in trainingen

Bij het maken van een schema kijk ik goed welke trainingen het beste passen.

Lees Meer

Zoeken naar verbetering

Jouw top bereiken is een heel proces, dit zal zeker niet vanzelf gaan! Er kan altijd iets beter,...

Lees Meer

Fysiek en online

Per hardloper zal er verschil zitten in de behoefte van begeleiding. Ben je op zoek naar een...

Lees Meer

Persoonlijke aandacht

Elke atleet is anders, dat is mijn basis voor coaching.

Lees Meer

Hardloopbegeleiding op elk niveau

Jij staat bij mij centraal! Dat is mijn kern visie binnen hardloopbegeleiding. Iedereen is anders, ik doe het dan ook anders per individu. Samen trainen wanneer het lukt, maar niet in bochten wringen om samen te trainen. Ik heb een topsport groep waarin ik dit tot in detail toepas. In dit proces probeer ik alle mogelijke details op de juiste manier aan te pakken. Vanuit deze visie werk ik, aangepast op elk niveau, details in hoeverre wenselijk is voor het individu.

Naast de topsport groep is begeleiding mogelijk op alle niveau’s. Dit kan zijn met schema en af en toe fysieke ondersteuning, of puur d.m.v. online coaching. Ongeacht waar je woont, ik kan helpen jouw doelen te halen! Of dat nou is om een kampioenschap te halen of om een 5km uit te lopen, elke hardloper/sporter is welkom!

Uitslagen

ID	datum	Naam	afstand	omstandigheden		PR	plaats	soort wedstrijd		klassering							timestamp
ID	datum	Naam	afstand	omstandigheden	tijd	PR	plaats	soort wedstrijd	doel	klassering	link wedstrijd	link uitslag	bijlage	akkoord wedstrijd	akkoord uitslag	feedback	timestamp
4	18/01/2020	Wilfred van Holst	1500	indoor	00:04:06.21		Hannover (DE)	BLV+HLV Meisterschaften	ja	7				ja	ja	top	21/01/2020 07:00
6	22/12/2019	Wilfred van Holst	10km	cross	00:35:45.00		Bargerveen	KiKa Wintertrail	ja	1				ja	ja		21/01/2020 13:45
7	17/01/2020	Lea Jurdzinski	60	indoor	00:00:08.11		Hannover	BLV + HLV Meisterschaften		12				ja	ja		21/01/2020 13:52
8	18/01/2020	Lea Jurdzinski	200	indoor	00:00:26.04		Hannover	BLV+HLV Meisterschaften		9	https://ergebnisse.leichtathletik.de/Competitions/CurrentList/176542/2737\|\|link			ja	ja		21/01/2020 17:59
12	22/12/2019	Anouk Stolte	6,4km	cross	00:39:10.00		Bargerveen	KiKa Wintertrail		4				ja	ja		21/01/2020 21:46
13	31/12/2019	Fabian ten Kate	10km	weg	00:30:34.00	ja	Gorredijk	Olliebollenloop		1				ja	ja		21/01/2020 21:50
14	31/12/2019	Wilfred van Holst	10km	weg	00:32:35.00		Gorredijk	Olliebollenloop		5				ja	ja		21/01/2020 21:51
15	27/10/2019	Wilfred van Holst	11,11km	weg	00:36:47.00		Delfzijl	Zeemijlenloop		2	https://results.sporthive.com/events/6594191163674205184			ja	ja		21/01/2020 22:00
16	13/10/2019	Wilfred van Holst	6,4km	weg	00:20:12.00		Groningen	4mijl van Groningen		41	https://results.sporthive.com/events/6584371468225232128/races/465593				ja		21/01/2020 22:03
17	07/04/2019	Wilfred van Holst	6,4km	weg	00:20:34.00		Emmen	4mijl van Emmen		1	https://results.chronotrack.com/event/results/event/event-45973				ja		21/01/2020 22:11
22	30/05/2019	Wilfred van Holst	800	outdoor	00:01:55.44		Vught	Harry Schulting Games		7	https://www.atletiek.nu/wedstrijd/uitslagenonderdeel/26874/800m/				ja		03/02/2020 19:00
23	30/05/2019	Jorick Nijenhuis	800	outdoor	00:02:00.25		Vught	Harry Schulting Games		17				ja	ja		03/02/2020 19:02
45	26/05/2019	Fabian ten Kate	1500	outdoor	00:04:08.59		Ede	2e competitiewedstrijd 2019						ja	ja		01/01/2019 00:00
57	18/05/2019	Fabian ten Kate	3000	outdoor	00:08:47.00		Lisse	Ter specke bokaal 2019						ja	ja		01/01/2019 00:00
131	08/09/2019	Fabian ten Kate	8km	weg	00:25:20.00	ja	Enschede	Menzis Singelloop Enschede 2019						ja	ja		01/01/2019 00:00
138	27/10/2019	Fabian ten Kate	10km	weg	00:31:14.00		Holten	Diepe Hel Holterbergloop						ja	ja		01/01/2019 00:00
139	31/12/2018	Fabian ten Kate	10km	weg	00:32:22.00		Gorredijk	Oliebollenloop		7				ja	ja		01/01/2019 00:00
154	17/11/2019	Fabian ten Kate	15km	weg	00:48:05.00	ja	Nijmegen	Zevenheuvelenloop 2019						ja	ja		01/01/2019 00:00
160	02/12/2018	Fabian ten Kate	15km	weg	00:50:33.00		s Heerenberg	Pfixx Solar Montferland run 2018						ja	ja		01/01/2019 00:00
176	31/03/2019	Fabian ten Kate	21,1 km	weg	01:09:00.22	ja	Venlo	Venloop/NK halve marathon 2019						ja	ja		01/01/2019 00:00
177	23/12/2018	Fabian ten Kate	21,1km	weg	01:11:00.29		Borne	Winter step-one loop 2018						ja	ja		01/01/2019 00:00
185	15/12/2019	Fabian ten Kate	21,1km	weg	01:08:34.00	ja	Dronten	Kerstloop 2019						ja	ja		01/01/2019 00:00
187	14/04/2019	Fabian ten Kate	42,2km	weg	02:27:00.50	ja	Enschede	Enschede Marathon						ja	ja		01/01/2019 00:00
198	12/01/2020	Fabian ten Kate	8,4km	cross	00:31:33.00		Groningen	Zac Freudenburg Cross 2020						ja	ja		01/01/2019 00:00
214	06/06/2020	Fabian ten Kate	4 mijl	weg	00:19:30.00	ja	Groningen	Timetrial	19:15	1				ja	ja		28/05/2020 11:19
215	27/06/2020	Fabian ten Kate	3000	weg	00:08:47.00	nee	Assen	CoronaSolo3k	8:29		https://www.coronasolo5k.com/\|\|			ja	ja		28/05/2020 11:21
216	16/05/2020	Fabian ten Kate	10km	weg	00:32:00.00		Assen	CoronaSolo10k		17					ja		28/05/2020 11:23
218	25/08/2020	Ewout de Vos	3000	outdoor	00:09:26.00	ja	Heerde	Baanloop		1	http://www.gemzen.nl/include/deelnemers/3km_series_250820.pdf\|\|				ja		09/09/2020 20:56
222	12/09/2020	Lea Jurdzinski	100	outdoor	00:00:12.81	nee	Hannover (DE)	Niedersächische Meisterschaften		0	https://ladv.de/ausschreibung/detail/25938/NLV-BLV--Meisterschaft-M{6c7b18d5e1d8f308384e6313d1ab516fbb8b913fba58fd965516b06aa11e90a9}C3{6c7b18d5e1d8f308384e6313d1ab516fbb8b913fba58fd965516b06aa11e90a9}A4nner--Frauen--Jgd.-U16-Hannover.htm\|\|				ja		18/09/2020 16:08
223	12/09/2020	Lea Jurdzinski	100	outdoor	00:00:12.68	nee	Hannover (DE)	Niedersächische Meisterschaften		7	https://ladv.de/ausschreibung/detail/25938/NLV-BLV--Meisterschaft-M{c4682713b18994b800f88686842bdaa0e7c44ee9ac1b57dc1f89b00d281c90c8}C3{c4682713b18994b800f88686842bdaa0e7c44ee9ac1b57dc1f89b00d281c90c8}A4nner--Frauen--Jgd.-U16-Hannover.htm\|\|				ja		18/09/2020 17:01
224	13/09/2020	Lea Jurdzinski	200	outdoor	00:00:25.97	nee	Hannover (DE)	Niedersächische Meisterschaften		6	https://ladv.de/ausschreibung/detail/25938/NLV-BLV--Meisterschaft-M{26ef575ecfe8d3962e31d4cd68f831a9d02e54f8e259838815468a92b1796add}C3{26ef575ecfe8d3962e31d4cd68f831a9d02e54f8e259838815468a92b1796add}A4nner--Frauen--Jgd.-U16-Hannover.htm\|\|				ja		18/09/2020 17:04
225	25/07/2020	Wilfred van Holst	800	outdoor	00:01:58.96		Heerenveen	Heerenveen Classic		7	https://www.atletiek.nu/wedstrijd/startlijst/318398/6/				ja		23/09/2020 14:04
226	01/08/2020	Wilfred van Holst	800	outdoor	00:01:57.05		Ede	Climax Summer Games		1	https://www.atletiek.nu/wedstrijd/startlijst/323682/6/#series				ja		23/09/2020 14:08
227	22/08/2020	Wilfred van Holst	800	outdoor	00:01:55.48		Grootebroek	Westfries Atletiek GALA		15	https://www.atletiek.nu/wedstrijd/startlijst/323167/6/#uitslagen				ja		23/09/2020 14:16
228	16/09/2020	Wilfred van Holst	800	outdoor	00:01:57.10		Dronten	Avondwedstrijd		1	https://www.atletiek.nu/wedstrijd/startlijst/324572/6/#uitslagen				ja		23/09/2020 14:19
229	15/08/2020	Wilfred van Holst	1500	outdoor	00:03:58.47		Dortmund (DE)	Jump N Run		31	https://ergebnisse.leichtathletik.de/Competitions/CurrentList/204343/3372				ja		23/09/2020 14:28
230	02/06/2019	Wilfred van Holst	5km	weg	00:15:25.00		Assen	Asserstadsloop		2	https://www.uitslagen.nl/uitslag?id=2019060250600				ja		23/09/2020 14:34
231	21/09/2019	Wilfred van Holst	21,1km	weg	01:18:32.00	ja	Harkstede	XRun		3	https://uitslagen.nl/uitslag?id=2019092100223				ja		23/09/2020 14:38
232	11/07/2020	Wilfred van Holst	1500	outdoor	00:04:01.99		Dortmund (DE)	#BackonTrack		7	https://ergebnisse.leichtathletik.de/Competitions/CurrentList/196076/3112				ja		23/09/2020 14:42
233	31/12/2018	Wilfred van Holst	10km	weg	00:31:47.00	ja	Gorredijk	Oliebollenloop		1	https://www.mijninschrijving.nl/participantResults/listParticipantResults/381				ja		23/09/2020 22:40
234	25/09/2020	Ewout de Vos	5000	outdoor	00:16:11.53	ja	Zwolle	BB Lopers Baan Classic	16:15		https://www.atletiek.nu/wedstrijd/main/33808/\|\|				ja		27/09/2020 17:04
235	18/09/2020	Ewout de Vos	2500	outdoor	00:07:46.00	ja	Oosterwolde			1					ja		27/09/2020 17:08
236	26/09/2020	Wilfred van Holst	800	outdoor	00:01:53.67		Leeuwarden	Sluitings wedstrijd		2	https://www.atletiek.nu/wedstrijd/startlijst/320099/6/				ja		28/09/2020 11:55
238	25/01/2020	Lea Jurdzinski	200m	indoor	00:00:26.48	nee	Chemnitz (DE)	Offene Landeshallenmeisterschaften Männer + Frauen in Chemnitz		3	https://ladv.de/ausschreibung/detail/24021/Offene-Landeshallenmeisterschaften-M{e218aa083cfda72f91af31493bad7b05d8f33f939f372e7087a1d1af21519218}C3{e218aa083cfda72f91af31493bad7b05d8f33f939f372e7087a1d1af21519218}A4nner--Frauen-Chemnitz.htm\|\|<button class				ja		12/10/2020 15:27
239	04/01/2020	Lea Jurdzinski	60	indoor	00:00:08.05	nee	Hannover (DE)	Hallensportfest			https://ladv.de/ausschreibung/detail/23568/1.-Hallensportfest-2020-M{d4df082ffe8a9aca174e59d21f45398467372b6804ba225a164bb3f718d33bc6}C3{d4df082ffe8a9aca174e59d21f45398467372b6804ba225a164bb3f718d33bc6}A4-Fr-U20-U18-U16-Hannover.htm\|\|				ja		12/10/2020 15:37
240	04/01/2020	Lea Jurdzinski	60	indoor	00:00:08.14	nee	Hannover (DE)	Hallensportfest		13	https://ladv.de/ausschreibung/detail/23568/1.-Hallensportfest-2020-M{11465f32fe7aeba107c5b5987aa86dce8a6ba27b1b653e7b015505c6707fbb70}C3{11465f32fe7aeba107c5b5987aa86dce8a6ba27b1b653e7b015505c6707fbb70}A4-Fr-U20-U18-U16-Hannover.htm\|\|				ja		12/10/2020 15:41
241	04/01/2020	Lea Jurdzinski	200m	indoor	00:00:28.38	nee	Hannover (DE)	Hallensportfest		17	https://ladv.de/ausschreibung/detail/23568/1.-Hallensportfest-2020-M{c0c496f7247b842368329d81eb74af16d2e0a861de66708e6b671c148d31fcc9}C3{c0c496f7247b842368329d81eb74af16d2e0a861de66708e6b671c148d31fcc9}A4-Fr-U20-U18-U16-Hannover.htm\|\|				ja		12/10/2020 15:46
243	16/05/2021	Ewout de Vos	10000	outdoor	00:34:10.00	ja	Enschede	Ready For TakeOff			https://www.enschedemarathon.nl/ready-for-take-off/\|\|				ja		17/05/2021 09:13
244	16/05/2021	Wilfred van Holst	800	outdoor	00:01:54.24		Utrecht	Track Meeting		9					ja		18/05/2021 18:04
245	05/06/2021	Fabian ten Kate	800	outdoor	00:01:57.73	ja	Groningen			2	https://www.atletiek.nu/wedstrijd/main/35691/\|\|				ja		06/06/2021 16:23